건강한 음식86 수족냉증에 좋은 음식 BEST5 효능과 부작용, 증상 안녕하세요. 음식으로 치료하기. 음치입니다. 요즘 날이 추워지면서 손발이 차가워지는 사람들이 많은데요. 오늘 음치 블로그의 포스팅 주제는 바로 수족냉증 증상과 수족냉증에 좋은 음식을 소개하겠습니다. 수족냉증 증상 손발이 차가운 증상을 가리켜 수족냉증이라고 합니다. 주로 추위 또는 외부 자극에 의해 혈관이 수축하여 혈액 공급이 원활하지 않을 때 나타납니다. 주요 발병 원인으로는 출산이나 폐경 후 호르몬 변화, 스트레스, 레이노병, 류마티스 질환 등이 꼽힙니다. 보통 남성보다는 여성에게서 흔하며 나이가 들수록 증세가 심해지는 경향이 있습니다. 만약 다음과 같은 증상이 있다면 수족냉증을 의심해볼 필요가 있습니다. 수족냉증 증상 우선 손끝 발끝이 창백해지거나 파랗게 변하며 통증이 동반됩니다. 그리고 무릎 아래 .. 2022. 12. 21. 치아 건강에 좋은 음식 여러분들은 평소에 치아 관리를 어떻게 하시나요? 물론 치과 정기검진도 중요하지만 집에서도 틈틈이 관리를 해주는 것이 좋습니다. 하지만 막상 양치질 외에 다른 방법으로는 무엇을 해야 할지 모르는 경우가 많습니다. 그럴 때 도움이 되는 정보를 알려드리겠습니다. 바로 치아 건강에 좋은 음식입니다. 일상생활 속에서 쉽게 접할 수 있는 음식들이기 때문에 꾸준히 섭취하면 건강한 치아를 유지할 수 있습니다. 그럼 지금부터 자세히 알아보겠습니다. 치아 건강에 좋은 음식 치아에 좋은 음식 먼저 섬유질이 풍부한 채소류를 섭취하면 좋습니다. 과일이나 채소에 함유된 섬유소는 플라그를 제거하여 치석 예방에 탁월한 효과가 있기 때문입니다. 또 칼슘 함량이 높은 치즈나 우유 그리고 멸치 등 뼈째 먹는 생선도 추천합니다. 아울러 비.. 2022. 12. 15. 비염에 좋은 음식 BEST 5!! 꼭 효과 보세요! 여러분 혹시 환절기만 되면 재채기나 콧물 같은 증상 때문에 고생하시는 분 계신가요? 바로 저의 얘기입니다. 어릴 때 부터 알레르기성 비염을 달고 살아서 매년 이맘때쯤이면 항상 코감기 기운이 돌곤 한답니다. 올해도 어김없이 찾아온 지긋지긋한 비염.. 정말 고통스러운데요. 하지만 그렇다고 마냥 방치할 수도 없는 노릇이죠. 우리 삶의 질을 떨어뜨리는 주범이니까요. 그래서 준비했습니다!! 각종 매체에서도 극찬한 비염에 좋은 음식 TOP5! 그럼 하나씩 살펴볼까요? 비염에 좋은 음식 베스트 5 1. 작두콩차 : 비타민A, C가 풍부하여 면역력 증진 및 피로 해소에 좋다. 음치! 음식으료 치료하다의 특별 코칭! 환절기만 되면 콧물 코막힘 재채기 증상으로 고생하는 분들이 많다. 나 역시 마찬가지인데 이럴 때면 어김없.. 2022. 12. 8. 이전 1 ··· 25 26 27 28 29 다음
