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건강한 음식82

콧물 가래 비염 축농증 증상 치료 좋은음식 영양제 콧물이 나기 시작하는 환절기 성 비염과 축농증이 많이 발생하는 계절이 되었습니다. 축농증은 피부 내부에서 농즙이 축적되어 통증, 부어오름, 발열, 분비물 등이 나타나는데, 다른 말로 부비동염이라고 합니다. 부비동염은 부비동 내 점액의 축적으로 인한 염증을 나타내며, 코막힘, 통증, 어지럼증, 두통, 기침을 동반할 수 있습니다. 코막힘을 방치하면 안되는 이유 1. 축농증 증상과 치료방법 축농증 증상 코막힘, 끊임없는 누런 콧물, 얼굴 통증, 그리고 뒤로 흘러가는 콧물(후비루)과 같은 증상이 나타날 수 있으며, 이 증상이 더 악화되면 후각 감퇴, 두통 및 집중력 저하 등이 발생할 수 있습니다. 또한, 중이염 또는 기관지염이 발생할 가능성이 있으며, 기관지 천식이 있는 경우 이러한 증상이 더욱 심해질 수 있습.. 2023. 10. 21.
아침 공복 혈당 상승과 당뇨인 아침 식사 아침 공복 혈당이 상승하는 이유는 여러가지 원인이 있습니다. 아침 공복 혈당 정상수치와 상승이유와 당뇨인 아침 식사에 대해 알아 보겠습니다. 1. 아침 공복 혈당 정상수치와 상승하는 이유 아침 공복 혈당 정상수치는 70~100mg/dL 인데요, 아침 공복 혈당 상승 이유는 여러가지가 있을 수 있습니다. 첫번째, 아침 공복 혈당 상승 이유는 코티솔이라는 성분이 있는데요. 주로 스트레스 상황에서 몸이 대응하기 위해 분비되지만, 아침에 혈당을 높이기 위해 분비 되기도 하는데요, 코티솔 분비의 일일 패턴을 알아보면 아침 공복 혈당의 원인을 찾을 수 있습니다. 코티솔 분비는 하루를 통틀어 일정한 주기로 일어나는데, 이 분비 패턴은 밤 12시에서 오전 4시 사이에 가장 낮고, 그 이후로 오전 6시부터 분비가 증가하.. 2023. 10. 16.
4월 제철 음식 효능과 요리 레시피 부작용 알아보기 4월 제철음식은 다양하며 맛도 좋습니다. 대표적인 4월 제철 음식 효능과 요리 레시피 그리고 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 잎채소류 - 봄동 효과: 비타민 A, 비타민 C, 칼슘, 철분 등이 풍부하여 눈 건강과 뼈 건강을 지키는 데 도움을 줍니다. 또한 항산화 작용으로 노화 방지에도 효과적입니다. 요리 레시피: 봄동전, 봄동죽, 봄동무침, 봄동국 등 부작용: 봄동은 냉성이 강해서 화농이나 출혈, 탈수증상 등이 있을 때 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 2. 열매류 - 산딸기 효과: 비타민 C와 항산화물질이 풍부하여 면역력 강화와 노화 방지에 도움을 줍니다. 또한 소화 개선과 노폐물 제거에도 효과적입니다. 요리 레시피: 산딸기 잼, 산딸기 아이스크림, 산딸기 샐러드, 산딸기 주스 등 부작용: 산딸기는 대.. 2023. 4. 14.