치아1 치아 건강에 좋은 음식 여러분들은 평소에 치아 관리를 어떻게 하시나요? 물론 치과 정기검진도 중요하지만 집에서도 틈틈이 관리를 해주는 것이 좋습니다. 하지만 막상 양치질 외에 다른 방법으로는 무엇을 해야 할지 모르는 경우가 많습니다. 그럴 때 도움이 되는 정보를 알려드리겠습니다. 바로 치아 건강에 좋은 음식입니다. 일상생활 속에서 쉽게 접할 수 있는 음식들이기 때문에 꾸준히 섭취하면 건강한 치아를 유지할 수 있습니다. 그럼 지금부터 자세히 알아보겠습니다. 치아 건강에 좋은 음식 치아에 좋은 음식 먼저 섬유질이 풍부한 채소류를 섭취하면 좋습니다. 과일이나 채소에 함유된 섬유소는 플라그를 제거하여 치석 예방에 탁월한 효과가 있기 때문입니다. 또 칼슘 함량이 높은 치즈나 우유 그리고 멸치 등 뼈째 먹는 생선도 추천합니다. 아울러 비.. 2022. 12. 15. 이전 1 다음
